หลายๆ คนที่มีอาการปวดจะรู้ดีเลยว่า ทรมานและส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันสุดๆ ทั้งนั่งทำงานนานๆ ก็เริ่มปวดเจ็บกล้ามเนื้อ บริเวรต้นคอบ้าง ไหล่บ้าง หรือบางคนแค่นั่งเฉยๆ อาการก็กำเริบขึ้นมาแล้ว 

อาการของโรคนี้หลักๆ คือ รู้สึกปวดจี๊ดด บริเวรกล้ามเนื้อ หรือรู้สึก ทั้งตึง เกร็ง และชา บางคนถึงขั้นปวดจนเจ็บกล้ามเนื้อเพราะเกิดจากการเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณนั้นซ้ำๆ เดิมๆ และอาจเป็นพังผืดร่วมด้วย

ซึ่งบริเวรที่หลายคนมักมีอาการปวดมากที่สุดได้แก่

• ต้นคอ บ่า ไหล่ จากการก้มหรือตำแหน่งการนั่งผิด
• บริเวรสะบัก จากการเกร็งกล้ามเนื้อนานๆ ในท่าเดิม
• ฝ่ามือ / นิ้วมือ จากการพิมพ์งานนานๆ 
• เอว / สะโพก จากการนั่งผิดท่า นั่งน่าเดิมซ้ำๆ

หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา หรือไม่เปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ก็อาจก่อให้เกิดอันตรายตามมา เช่น เสี่ยงต่อการเกิดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท กระดูกสันหลังคด และแขนขาอ่อนแรงอีกด้วย